fREE2 示範這篇教學，應該可以「完備」所有方法安裝 Windows 7（除了主流光碟安裝←這個不用教吧）
．如何使用 USB Flash Drive 安裝 Windows 7 ↗
．免剷機．免光碟．示範安裝 Windows 7 Ultimate RC Build 7100 ↗
．Windows 7 Ultimate RC Build 7127 旗艦正體中文版登場 ↗
．Windows 7 Ultimate RC Build 7100 升級至 7127 圖文教學 ↗
其實如果依照「容易」順序，應該是以這篇最容易，不用事前大量操作，也不會弄到硬體部分，這是最安全的安裝 Windows 7 來測試及體驗。
但為何現在 fREE2 才撰寫這篇教學示範？嗯～就是為了前言所說是想「完備」一下而已。
要在 Windwos XP 內安裝（以虛擬方式） Windows 7 是需要用到一些虛擬系統軟體，比較有名氣的有：
VMware：http://www.vmware.com/ ↗
VirtualBox：http://www.virtualbox.org/ ↗
Microsoft Virtual PC 2007：
http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyId=04D26402-3199-48A3-AFA2-2DC0B40A73B6&displaylang=en ↗
而本篇安裝示範是在 Windows XP 內先安裝虛擬系統軟體（fREE2 分別用 VMware Workstation 6.5.2 及 VirtualBox 3.0.2 來教授大家安裝 Windows 7）相關軟體下載在文將下方可找到。
先說一點你要知道的，就是你的電腦是需要「強勁」一點，不然你不會有暢順感覺來體驗 Windows 7，而本範例是用以下規格（感覺不錯），大家可以用作參考：
CPU：AMD Athlon X2 4200+
RAM：DDR2 2GBx2 （實際得3.25GB可用）
Display：nVIDIA 8500 GT
HDD：160 GB SATA
其中最重要的是 CPU 及 RAM （經 fREE2 之後再測試，用 2GB RAM 也可以有暢順感覺）
現在開始示範：先說使用 VMware Workstation
1. 下載及解壓後用光碟燒錄ISO檔或用虛擬光碟機掛載ISO來安裝 VMware Workstation
2. 安裝好後點選「新增虛擬電腦」。
3. 之後會彈出如圖視窗，點選「Typical (recommended)」(意即：典型安裝及建議選取)，按「Next」。
4. 本範例是使用光碟安裝 Windows 7 ，將 Windows 7 光碟放入光碟機，軟體會自動偵測，另外亦支援 Windows 7 ISO 檔，點選你的需要後按「Next」。
5. 在「Windows product key」填上有效的Windows 7 CD-KEY，下方「Password」(密碼)可因應你的需要設定 (此密碼是登入 Windows 7 用)，再按「Next」。
6. 在「Virtual machine name」填上你喜歡的名稱，再按「Next」。
7. 之後來到設定「虛擬硬碟空間」，安裝 Windows 7 大概需要 12GB 空間，而建議你設定為「16GB」，之後點選「Stoge virtual disk into as a single file」(意即：使用單一檔案作儲存虛擬硬碟資料，反之如虛擬硬碟資料大於 2GB，軟體會自動分割檔案)，再按「Next」。
＊圖中顯示的「.....Windows Vista：....」是軟體誤筆，對安裝過程及安裝後並沒有影響。
8. 來到這步，是顯示你剛才設定的資料，點選「Power on this virtual machine after creation」(意即：按下「Finish」會自動建立虛擬電腦，即設定中的 Windows 7 )如沒問題請按「Finish」
＊如想自定義部分硬體資料，請按「Customize Hardware」。
9. 這裡是自定義部分硬體資料設定視窗，按自己需要作出修改。
10.之後會彈出如圖視窗，沒什麼特別，請按「OK」。
11. VMware 內，同樣支援「外置儲存裝置」。
＊有一點概念你要知道，就是你需要視作「虛擬電腦 Windows 7」是另一部電腦看待。
12. 在 VMware 軟體介面下方會看到這個顯示，表示你可用熱鍵(Hotkey)「Ctrl+G」來切換虛擬電腦及實體電腦(滑鼠指標)。
13. 如出現如圖顯示，可暫時不用理它。
14. 之後會來到安裝 Windows 7 畫面。
15. 直至「倒數」表示即將重新啟動虛擬電腦內的 Windows 7。
16. 「重新啟動」後，它會自動安裝一些「VMware 工具」。
17. 待一會之後，「虛擬」Windows 7 就安裝完畢，你可以大肆測試及體驗一下這個作業系統。
18. 與實體電腦沒有太大分別。
19. 亦都可以開啟 Internet Explorer 8 (IE8)，正常瀏覽網頁。
20. 大家可能會問：「實體與虛擬電腦可不可以互相存取檔案」，答案是可以！先打開虛擬 Windows 7 的「我的電腦」或按熱鍵(Hotkey)「WIN+E」，點選「Network」之後在上方會彈出一個「Bar」(如圖)，點選「Turn on network discovery and file sharing」。
21. 點選「Yes, turn on network........」(如圖)。
22. 之後切換到實體電腦(Windows XP)，選一個你要「分享」的資料夾作實體與虛擬電腦之間的「通道」，按「滑鼠右鍵」→「共用和安全性」。
23. 到「共用」分頁，直接點選「如果您瞭解這個安全風險......」(如圖)。
24. 之後要選擇「立即啟用檔案共用」，再按「確定」。
25. 選取「在網路上共用這個資料夾」及「允許網路使用者變更我的檔案」，另外在「共用名稱」填上你喜歡的名稱，再按確定。
26. 如果出現如圖視窗，這表示你的「共用名稱」太長或不能使用，按「是」返回修正。
27. 修正後，按「確定」。
28. 之後你會看到那個資料夾會多出「一隻手」，這表示已經設定完成。
29. 切換回虛擬 Windows 7，在桌面「Network」按「滑鼠右鍵」→選「Map network drive...」。
30. 按「Browse」
31. 尋找你剛才設定分享資料夾名稱，再按「OK」。
32. 之後按「Finish」完成設定。
33. 打開「Network」就可以看見在 Windows XP 內設定的妙分享資料夾。
34. 你現在可以將你要互相存取的檔案放入這個分享資料夾內。
35. 你亦可以將整個分享資料夾以按住「滑鼠左鍵」拖放方式拉到桌面以方便執行。
36. 正規設定說明完畢，再來的就是方便快捷的方法，就是使用按住「滑鼠左鍵」「拖放方式」拉到你需要的地方，VMware 支援以這樣方式作檔案管理(如圖)。
37. 在「第11步驟」說過，就是你需要視作「虛擬電腦 Windows 7」是另一部電腦看待，如要關閉虛擬 Windows 7，你亦都要以「正規」方式去關機(如圖)，不然你下次再啟動虛擬 Windows 7 時它會有一些選項需要你執行。
38. 到你下次需要啟動虛擬 Windows 7 時，需先啟動 VMware，再按「Power on」(如圖)，另外如果硬碟夠容量大的話，也可以安裝不同版本的作業系統。
39. Windows 7 植入 VMware (虛擬機器)安裝示範介紹完畢。接下來是介紹 Virtualbox。
官方網站：http://www.virtualbox.org/ ↗
下載頁面：http://www.virtualbox.org/wiki/Downloads ↗（免收費軟體）
＊本範例亦是用 Windows XP 作示範，請依照你的系統選擇下載。
41. 下載及執行「VirtualBox-3.0.2-49928-Win.exe」。
42. 安裝到這裡，請按「Yes」(這關乎你的網絡介面設定)。
43. 點選「Start Sun.............」，再按「Finish」。
44. 之後會出現註冊視窗，如不想註冊，可直接按「取消」。
45. 這是安裝好後的 Virtualbox 視窗，之後按「新增」來安裝虛擬 Windows 7。
46.「名稱」填入你喜歡的名稱，「作業系統類型」選「Microsoft Windows」及「Windows 7」，再按「Next」。
47. 設定虛擬 Windows 7 的記憶體大小，在這裡建議你調高至「1024」MB，再按「Next」。
48. 選擇「Boot Hard Disk（Primary Master）」再選「Create new hard disk」，再按「Next」。
49. 現就是為了上一步的設定來建立一個新的虛擬磁碟用作儲存虛擬 Windows 7 資料，按「Next」。
50. 建議點選「Dynamically expanding storage」，再按「Next」。
51.「Location」填上你喜歡的名稱，「Size」建議設定「16-20GB」，再按「Next」。
52. 這是你剛才設定的虛擬磁碟詳細資料，如沒問題請按「Finish」，如有地方設定錯誤請按「Back」返回設定。
53. 這是你先前設定的虛擬機器詳細資料，如沒問題請按「Finish」，如有地方設定錯誤請按「Back」返回設定。
54. OK，現在先將 Windows 7 光碟放入光碟機，如圖按「啟動」。
55. 之後會彈出如圖視窗，大概是你可用「鍵盤上右邊的 Ctrl 鍵」來切換實體與虛擬電腦視窗。
＊一樣，就是你需要視作「虛擬電腦 Windows 7」是另一部電腦看待就是了。
56. 瞭解資訊後直接按「Next」。
57. 瞭解資訊後按「確定」。
58. 之後安裝情況與光碟機去安裝實體電腦一樣，沒什麼特別。
59. Windows 7 植入 Virtualbox (虛擬機器)安裝示範介紹完畢。
最後，大家覺得有用的話，fREE2 非常期待你的回應，這表示是你對 fREE2 的支持，也是 fREE2 的原動力！
如需轉貼，請註明來源﹕http://free2sw4u.blogspot.com
．如何使用 USB Flash Drive 安裝 Windows 7 ↗
．免剷機．免光碟．示範安裝 Windows 7 Ultimate RC Build 7100 ↗
．Windows 7 Ultimate RC Build 7127 旗艦正體中文版登場 ↗
．Windows 7 Ultimate RC Build 7100 升級至 7127 圖文教學 ↗
其實如果依照「容易」順序，應該是以這篇最容易，不用事前大量操作，也不會弄到硬體部分，這是最安全的安裝 Windows 7 來測試及體驗。
但為何現在 fREE2 才撰寫這篇教學示範？嗯～就是為了前言所說是想「完備」一下而已。
要在 Windwos XP 內安裝（以虛擬方式） Windows 7 是需要用到一些虛擬系統軟體，比較有名氣的有：
VMware：http://www.vmware.com/ ↗
VirtualBox：http://www.virtualbox.org/ ↗
Microsoft Virtual PC 2007：
http://www.microsoft.com/downloads/details.aspx?FamilyId=04D26402-3199-48A3-AFA2-2DC0B40A73B6&displaylang=en ↗
而本篇安裝示範是在 Windows XP 內先安裝虛擬系統軟體（fREE2 分別用 VMware Workstation 6.5.2 及 VirtualBox 3.0.2 來教授大家安裝 Windows 7）相關軟體下載在文將下方可找到。
先說一點你要知道的，就是你的電腦是需要「強勁」一點，不然你不會有暢順感覺來體驗 Windows 7，而本範例是用以下規格（感覺不錯），大家可以用作參考：
CPU：AMD Athlon X2 4200+
RAM：DDR2 2GBx2 （實際得3.25GB可用）
Display：nVIDIA 8500 GT
HDD：160 GB SATA
其中最重要的是 CPU 及 RAM （經 fREE2 之後再測試，用 2GB RAM 也可以有暢順感覺）
現在開始示範：先說使用 VMware Workstation
1. 下載及解壓後用光碟燒錄ISO檔或用虛擬光碟機掛載ISO來安裝 VMware Workstation
2. 安裝好後點選「新增虛擬電腦」。
3. 之後會彈出如圖視窗，點選「Typical (recommended)」(意即：典型安裝及建議選取)，按「Next」。
4. 本範例是使用光碟安裝 Windows 7 ，將 Windows 7 光碟放入光碟機，軟體會自動偵測，另外亦支援 Windows 7 ISO 檔，點選你的需要後按「Next」。
5. 在「Windows product key」填上有效的Windows 7 CD-KEY，下方「Password」(密碼)可因應你的需要設定 (此密碼是登入 Windows 7 用)，再按「Next」。
6. 在「Virtual machine name」填上你喜歡的名稱，再按「Next」。
7. 之後來到設定「虛擬硬碟空間」，安裝 Windows 7 大概需要 12GB 空間，而建議你設定為「16GB」，之後點選「Stoge virtual disk into as a single file」(意即：使用單一檔案作儲存虛擬硬碟資料，反之如虛擬硬碟資料大於 2GB，軟體會自動分割檔案)，再按「Next」。
＊圖中顯示的「.....Windows Vista：....」是軟體誤筆，對安裝過程及安裝後並沒有影響。
8. 來到這步，是顯示你剛才設定的資料，點選「Power on this virtual machine after creation」(意即：按下「Finish」會自動建立虛擬電腦，即設定中的 Windows 7 )如沒問題請按「Finish」
＊如想自定義部分硬體資料，請按「Customize Hardware」。
9. 這裡是自定義部分硬體資料設定視窗，按自己需要作出修改。
10.之後會彈出如圖視窗，沒什麼特別，請按「OK」。
11. VMware 內，同樣支援「外置儲存裝置」。
＊有一點概念你要知道，就是你需要視作「虛擬電腦 Windows 7」是另一部電腦看待。
12. 在 VMware 軟體介面下方會看到這個顯示，表示你可用熱鍵(Hotkey)「Ctrl+G」來切換虛擬電腦及實體電腦(滑鼠指標)。
13. 如出現如圖顯示，可暫時不用理它。
14. 之後會來到安裝 Windows 7 畫面。
15. 直至「倒數」表示即將重新啟動虛擬電腦內的 Windows 7。
16. 「重新啟動」後，它會自動安裝一些「VMware 工具」。
17. 待一會之後，「虛擬」Windows 7 就安裝完畢，你可以大肆測試及體驗一下這個作業系統。
18. 與實體電腦沒有太大分別。
19. 亦都可以開啟 Internet Explorer 8 (IE8)，正常瀏覽網頁。
20. 大家可能會問：「實體與虛擬電腦可不可以互相存取檔案」，答案是可以！先打開虛擬 Windows 7 的「我的電腦」或按熱鍵(Hotkey)「WIN+E」，點選「Network」之後在上方會彈出一個「Bar」(如圖)，點選「Turn on network discovery and file sharing」。
21. 點選「Yes, turn on network........」(如圖)。
22. 之後切換到實體電腦(Windows XP)，選一個你要「分享」的資料夾作實體與虛擬電腦之間的「通道」，按「滑鼠右鍵」→「共用和安全性」。
23. 到「共用」分頁，直接點選「如果您瞭解這個安全風險......」(如圖)。
24. 之後要選擇「立即啟用檔案共用」，再按「確定」。
25. 選取「在網路上共用這個資料夾」及「允許網路使用者變更我的檔案」，另外在「共用名稱」填上你喜歡的名稱，再按確定。
26. 如果出現如圖視窗，這表示你的「共用名稱」太長或不能使用，按「是」返回修正。
27. 修正後，按「確定」。
28. 之後你會看到那個資料夾會多出「一隻手」，這表示已經設定完成。
29. 切換回虛擬 Windows 7，在桌面「Network」按「滑鼠右鍵」→選「Map network drive...」。
30. 按「Browse」
31. 尋找你剛才設定分享資料夾名稱，再按「OK」。
32. 之後按「Finish」完成設定。
33. 打開「Network」就可以看見在 Windows XP 內設定的妙分享資料夾。
34. 你現在可以將你要互相存取的檔案放入這個分享資料夾內。
35. 你亦可以將整個分享資料夾以按住「滑鼠左鍵」拖放方式拉到桌面以方便執行。
36. 正規設定說明完畢，再來的就是方便快捷的方法，就是使用按住「滑鼠左鍵」「拖放方式」拉到你需要的地方，VMware 支援以這樣方式作檔案管理(如圖)。
37. 在「第11步驟」說過，就是你需要視作「虛擬電腦 Windows 7」是另一部電腦看待，如要關閉虛擬 Windows 7，你亦都要以「正規」方式去關機(如圖)，不然你下次再啟動虛擬 Windows 7 時它會有一些選項需要你執行。
38. 到你下次需要啟動虛擬 Windows 7 時，需先啟動 VMware，再按「Power on」(如圖)，另外如果硬碟夠容量大的話，也可以安裝不同版本的作業系統。
39. Windows 7 植入 VMware (虛擬機器)安裝示範介紹完畢。接下來是介紹 Virtualbox。
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40. Windows 7 植入 Virtualbox (虛擬機器)安裝示範開始。官方網站：http://www.virtualbox.org/ ↗
下載頁面：http://www.virtualbox.org/wiki/Downloads ↗（免收費軟體）
＊本範例亦是用 Windows XP 作示範，請依照你的系統選擇下載。
41. 下載及執行「VirtualBox-3.0.2-49928-Win.exe」。
42. 安裝到這裡，請按「Yes」(這關乎你的網絡介面設定)。
43. 點選「Start Sun.............」，再按「Finish」。
44. 之後會出現註冊視窗，如不想註冊，可直接按「取消」。
45. 這是安裝好後的 Virtualbox 視窗，之後按「新增」來安裝虛擬 Windows 7。
46.「名稱」填入你喜歡的名稱，「作業系統類型」選「Microsoft Windows」及「Windows 7」，再按「Next」。
47. 設定虛擬 Windows 7 的記憶體大小，在這裡建議你調高至「1024」MB，再按「Next」。
48. 選擇「Boot Hard Disk（Primary Master）」再選「Create new hard disk」，再按「Next」。
49. 現就是為了上一步的設定來建立一個新的虛擬磁碟用作儲存虛擬 Windows 7 資料，按「Next」。
50. 建議點選「Dynamically expanding storage」，再按「Next」。
51.「Location」填上你喜歡的名稱，「Size」建議設定「16-20GB」，再按「Next」。
52. 這是你剛才設定的虛擬磁碟詳細資料，如沒問題請按「Finish」，如有地方設定錯誤請按「Back」返回設定。
53. 這是你先前設定的虛擬機器詳細資料，如沒問題請按「Finish」，如有地方設定錯誤請按「Back」返回設定。
54. OK，現在先將 Windows 7 光碟放入光碟機，如圖按「啟動」。
55. 之後會彈出如圖視窗，大概是你可用「鍵盤上右邊的 Ctrl 鍵」來切換實體與虛擬電腦視窗。
＊一樣，就是你需要視作「虛擬電腦 Windows 7」是另一部電腦看待就是了。
56. 瞭解資訊後直接按「Next」。
57. 瞭解資訊後按「確定」。
58. 之後安裝情況與光碟機去安裝實體電腦一樣，沒什麼特別。
59. Windows 7 植入 Virtualbox (虛擬機器)安裝示範介紹完畢。
最後，大家覺得有用的話，fREE2 非常期待你的回應，這表示是你對 fREE2 的支持，也是 fREE2 的原動力！
如需轉貼，請註明來源﹕http://free2sw4
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Unknown Said,
我安裝完VMware以後, 發現沒有光碟是不能安裝windows的
我想要安裝windows 7, 或者windows 2000也可以, 不知道要到哪裡下載光碟(或iso檔)?
Posted on 2009年9月17日 下午3:08
阿摩司 Said,
你好。。為什麼我第十個無法連結下載呢？
請你查一下、、、謝謝！
Posted on 2009年11月15日 晚上9:23
匿名 Said,
可請大大 從PO連結10嗎??
Posted on 2009年11月22日 上午11:04
GE Said,
第十個載點失聯了!! 可以重貼嗎? 謝謝!!
Posted on 2009年12月3日 凌晨12:37
阿摩司 Said,
Free2大大...
第十個載點...一直都連不上啦
可以重新放新的載點嗎?
就缺那個一檔...我已經等好幾天了耶!!!
感謝你哦!
Posted on 2009年12月14日 下午5:17
Unknown Said,
第10個載點不能下
F大能不能更新
Posted on 2009年12月16日 下午6:33
Unknown Said,
Part10不能下載喔! 可以update 番d 資料並修理一下嗎? 無限感激!
Posted on 2010年1月3日 晚上9:35
Unknown Said,
請問VM裝Ubuntu 10.4如何跟XP共用資料夾
謝謝
Posted on 2010年6月1日 下午5:23